寿学級５月は３回開催しました。

５月１０日（水）の学習は「フットケアでロコモ予防～健康寿命を延ばし、１００歳になってもスタスタ歩きましょう！」です。

ロコモティブシンドロームからフレイル（弱くなっていく）を招かないために、足のお手入れが大切であることを学びました。

学級生には、普段履いている靴を履いて来てもらいました。講師から靴の選び方や正しい履き方を教えていただくことで、転倒予防につながることも知りました。

輝かしい幸（高）齢者として快適に過ごすために、生活の中にフットケアを取り入れていきましょう。

　

 

５月２４日（水）の学習は「懐かしの30年代ミュージックビンゴ」です。

学級生のみなさんからは「ミュージックビンゴって何ですか？」と、にぎやかな雰囲気で始まりました。昭和３０年代の歌謡曲でビンゴゲーム、当時の出来事を紹介しながら進みました。

お気に入りの曲やダイヤル式の黒電話の登場など、令和５年から昭和３０年代にタイムスリップした時間を過ごしました。

 

５月２７日（土）は「グランドゴルフを楽しもう！」です。

袖ケ浦公民館に隣接する袖ケ浦西近隣公園でグランドゴルフに挑戦しました。４人１組になって８ホールを周りました。

始めはクラブにボールが当たらず、「悔しい！」と声があがる場面もありました。習志野市市民スポーツ指導員の皆様のご指導をいただきながら進み、最終ホールを周るチームからは笑い声があふれていました。

最後は１位から３位に入賞した学級生のメダル授与を行い、全員で拍手をして「袖ケ浦公民館ナラシド♪杯」を終了しました。