6月16日(水)

第１回生活悠々講座を開催しました。

今回は、「コンディショニングストレッチ」です。

今日と6月30日(水)に実施します。

講師の國嶋知美先生のご指導のもと、硬くなった体(筋肉)を、タオルなどを用いてほぐしていきました。